Ganzheitliches
Coaching
![laura](https://laura-riebensahm.de/wp-content/uploads/2023/06/deinweg1.png)
Unsere Zusammenarbeit
Coaching
![_DSC4551 Kopie](https://laura-riebensahm.de/wp-content/uploads/2024/08/DSC4551-Kopie-1.jpeg)
Coaching
In meinem Coaching vereine ich methodisch–praktischen Ansätze des Life Coachings mit der intuitiven Weisheit von Mindfulness.
Ich freue mich riesig, dich auf eine spannende Reise zu begleiten, auf der du lernen darfst, voller Verbundenheit, Vertrauen und Liebe deine besonderen Stärken zu erkennen, deine Träume und Ziele zu formulieren + zur verwirklichen und persönliche Herausforderungen zu bewältigen.
Praktische und zugängliche Achtsamkeits-Tools (wie z.B. Visualisierungen, Affirmationen oder Emotional Freedom Technique) werden dir dabei helfen, eine Brücke zwischen deinem inneren Erleben und der äußeren Realität zu schlagen.
So erhältst du Impulse, die du auf dein Business, deine Beziehungen und andere Lebensbereiche anwenden kannst.
Bist du bereit, dein ganzes Potential zu entfalten und ein tief erfüllendes & glückliches Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten? Dann lass‘ uns auf ein kostenloses Vorgespräch verabreden.
1:1-Coaching meets persönliche Weiterentwicklung & Mindfulness
Im 1:1-Coaching begleite ich dich dabei, das zu transformieren, was dich gerade bewegt und wofür du dir Veränderung wünschst. Sei es im Bereich Beziehung, Selbstliebe, Beruf(ung), Money Mindset, Stressbewältigung oder bei weiteren Themen.
Unser Coaching kann dir helfen, Mut und Selbstvertrauen zu aktivieren, innere Klarheit zu gewinnen, deine Herzensziele zu entdecken und zu verwirklichen sowie Frieden mit dir selbst und deinem Körper zu schließen.
Auch in deine zwischenmenschlichen Beziehungen kannst du Heilung bringen. Hier können dich unsere Sessions dabei unterstützen, neue Perspektiven einzunehmen, deine Mitmenschen zu verstehen und zu vergeben (anderen und dir selbst).
Ich begleite dich auch gern dabei, Blockaden aufzulösen sowie veraltete Überzeugungen und Glaubenssätze aufzudecken und zu transformieren. So kannst du nach und nach negative Gewohnheiten loslassen und durch neue kraftvolle Routinen & Verhaltensweisen ersetzen.
Bei all dem picken wir uns die spannendsten und passendsten Tools aus den Bereichen Life Coaching, persönliche Weiterentwicklung und Achtsamkeit raus. Dazu zählen beispielsweise Wertearbeit, Meditation, Triggerarbeit, EFT und vieles mehr. Auf diese Weise nehmen wir dein Unterbewusstsein mit an Board. Damit du deinem Ziel Schritt für Schritt näher kommen kannst und powervolle Veränderungen erlebst, die nachhaltig sind, dir also bestenfalls für immer erhalten bleiben.
Ernährungsberatung
![_DSC3368](https://laura-riebensahm.de/wp-content/uploads/2023/07/DSC3368.jpg)
Ernährungsberatung
Du wünschst dir, dich wieder energiegeladen und wohl in deiner Haut zu fühlen? Du möchtest deine Ernährung umstellen, weißt jedoch nicht wie? Du suchst nach Orientierung im Dschungel zahlreicher Ernährungstrends?
Dann freue ich mich, dich individuell und ganzheitlich zu begleiten. Mit hilfreichen Tools, praktischen Tipps und köstlichen Rezepten finden wir den richtigen Weg für dich und deinen Alltag.
Mein Angebot im Bereich Ernährung
… dies auch gern bei besonderen Bedürfnissen wie:
- Gewichtsmanagement
- Kinderwunsch
- Schwangerschaft & Stillzeit
- Kids bzw. Jugendliche
- Sportler*innen
- Gemeinsames Einkaufen im Laden bzw. auf dem Markt
- Küchencheck und/oder Kochen
- Vorträge und Workshops für Unternehmen oder Events
Ganzheitlichkeit
Einen ausgewogenen Lebensstil zu etablieren, der es dir ermöglicht, ein gesundes Verhältnis zum Essen, zu Lebensmitteln, deinem Körper und dir selbst zu entwickeln, dazu möchte ich dich als Coach empowern.
Neben dem spannenden Ernährungswissen zu Nährstoffen, Lebensmittelauswahl & Co erforschen wir im Coaching auch deine Gewohnheiten, deinen Mindset und deine Lebenswelt. Und wir schauen über den Tellerrand hinaus darauf, was sonst eher im Unterbewusstsein verborgen liegt. Du wirst in Themen wie Selbstwert, Stressabbau und die bewusste Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen u.v.m. eintauchen. Durch das Auflösen ungesunder Muster und die Etablierung neuer kraftvoller Routinen kannst du eine positive Veränderung für dich und dein Leben bewirken, die auch wirklich nachhaltig ist, dir also bestenfalls dauerhaft erhalten bleibt.
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch, hole dir neue Inspiration und mache den ersten Schritt in eine gesündere und energiegeladenere Zukunft! Ich kann es kaum erwarten, dich kennenzulernen.
Mehr über mich erfahren
So kannst du mit mir arbeiten
Coaching online
Du möchtest ganz unkompliziert von Zuhause aus gecoacht werden? Dann lass uns zu einem Videocall verabreden.
- Erster Kennenlerntermin (ca. 20-30 Min): kostenlos
- Beratungstermin à 60 Min: 99 €
inkl. E-Mail mit allen für dich individuell zusammengestellten Infos
Jetzt anfragen
![Ernährungsocaching](https://laura-riebensahm.de/wp-content/uploads/2023/06/Ernaehrungsocaching.png)
Coaching vor Ort
Du möchtest dich gern persönlich vor Ort coachen lassen? Dann lass uns in einem meiner Studios (Ottensen oder Eimsbüttel) treffen oder ich komme zu dir nach Hause (im Umkreis von 30 km von 22587 Hamburg).
- Erster Kennenlerntermin (ca. 20-30 Min): kostenlos
- Beratungstermin à 60 Min: 109 €
inkl. E-Mail mit allen für dich individuell zusammengestellten Infos
Jetzt anfragen
![Ernährungsocaching(2)](https://laura-riebensahm.de/wp-content/uploads/2023/06/Ernaehrungsocaching2.png)
Einkaufsbegleitung / Küchencheck / Kochen
Im Rahmen des Ernährungscoachings
Du möchtest dir den Durchblick verschaffen, welche Basic Lebensmittel in deinem Einkaufskorb landen sollten, um dir und deinen Liebsten Gutes zu tun?
Dann lass uns zum gemeinsamen Einkaufen verabreden.
Bei einem Hausbesuch können wir auch gerne einen Küchencheck oder gemeinsames Kochen einplanen.
Dieses Angebot empfehle ich vor allem ergänzend zu einem vorangegangenen Coaching-Termin.
– Einkaufsbegleitung à ca. 90 Min: 129€*
– Küchencheck à ca. 60 Min: 109€
– Gemeinsames Kochen à ca. 90 Min: 129€*
*Inkludiert jeweils eine kleine Vor- und Nachbesprechung
Auch hier bekommst du im Nachgang eine E-Mail mit für dich individuell zusammengestellten Infos, Tipps & Tricks sowie Rezepten.
Jetzt anfragen
![Ernährungsocaching(1)](https://laura-riebensahm.de/wp-content/uploads/2023/06/Ernaehrungsocaching1.png)
Diese Werte fließen in meine Arbeit ein
![laura riebensahm samen](https://laura-riebensahm.de/wp-content/uploads/2023/06/laura-riebensahm-samen.png)
Vertrauen
![laura riebensahm blumen(2)](https://laura-riebensahm.de/wp-content/uploads/2023/06/laura-riebensahm-blumen2.png)
Ausgeglichenheit
![laura riebensahm blumen(3)](https://laura-riebensahm.de/wp-content/uploads/2023/06/laura-riebensahm-blumen3.png)
Nachhaltigkeit
![laura riebensahm blumen](https://laura-riebensahm.de/wp-content/uploads/2023/06/laura-riebensahm-blumen-1.png)
Authentizität
![laura riebensahm blumen(4)](https://laura-riebensahm.de/wp-content/uploads/2023/06/laura-riebensahm-blumen4.png)
Intuition
![laura riebensahm blumen(5)](https://laura-riebensahm.de/wp-content/uploads/2023/06/laura-riebensahm-blumen5.png)
Freiheit
Erfinde dich neu
Finde zurück zu dir.
![laura](https://laura-riebensahm.de/wp-content/uploads/2023/06/deinweg1.png)
Erzähl mir von dir
Mit einem Klick auf „Abschicken“ werden deine Daten an Laura Riebensahm übermittelt. Mit deiner Kontaktaufnahme werden deine oben eingegebenen Daten von Laura zu Zwecken der Kontaktaufnahme gespeichert. Es erfolgt keine Datenweitergabe an Dritte. Weitere Informationen in der Datenschutzerklärung.